Які захворювання можуть бути пов'язані з бажанням вживати певні продукти: цей список вразить вас!

Інколи наші кулінарні вподобання можуть виявитися не лише капризами, а й важливими сигналами від організму про можливі приховані проблеми зі здоров’ям.

Наприклад, невпинне прагнення до солодощів або солоних страв може свідчити про недостатню кількість вітамінів, гормональні зміни або навіть стресові ситуації.

Поділимося інформацією про те, які товари ви обираєте з найбільшою частотою, а також розглянемо, які проблеми можуть бути пов’язані з вашими вподобаннями.

Постійне прагнення до шоколаду може свідчити про хронічний стрес або депресію. Багато досліджень демонструють, що шоколад стимулює вироблення серотоніну (відомого як "гормон щастя"), дофаміну (гормон, що відповідає за відчуття добробуту) та окситоцину (гормон, що вивільняється під час близькості, обіймів і поцілунків). Найважливіше те, що завдяки вмісту магнію і теоброміну, вживання шоколаду може знизити рівень кортизолу - "гормону стресу".

Жінки часто відчувають бажання з'їсти шоколад під час менструації, оскільки в какао міститься велика кількість магнію. Цей мікроелемент активно витрачається організмом разом із кров'ю.

Якщо жоден з перелічених вище пунктів вас не стосується, найімовірніше, вашому організму не вистачає магнію, хрому, вітамінів групи B та незамінних жирних кислот. Магній підтримує імунну систему, запобігає різноманітним запаленням, відіграє важливу роль у роботі нервової системи та впливає на якість кісток. Чим більший вміст какао в шоколаді - тим більше в ньому магнію.

Якщо ви відчуваєте бажання поласувати чимось солодким, не варто відразу себе картати. Це цілком природно, особливо в стресових ситуаціях, коли терміни підтискають або коли автомобіль ламається. Цукор стимулює активність певних ділянок мозку, що допомагає вам на короткий час зосередитися на поточних справах. Проте, вживання солодощів може викликати різкі коливання рівня цукру в крові, що призводить до нового бажання з'їсти ще одну цукерку.

А якщо все нормально, організм намагається сказати про дефіцит хрому, який "працює" у зв'язці з інсуліном, щоб полегшити всмоктування глюкози з крові до клітин тіла.

Безперервне бажання до солодощів може вказувати на наявність початкових ознак діабету.

Надмірне споживання цих продуктів може бути ознакою прогресуючого остеопорозу, пов'язаного з руйнуванням кісткової структури. Лікарі насторожені: у знежирених продуктах практично відсутній кальцій, через що багато жінок починають відчувати симптоми остеопорозу вже у віці 40-50 років.

Якщо ви стикаєтеся з труднощами в запам'ятовуванні або концентрації, дослідження показують, що люди, які мають синдром дефіциту уваги та гіперактивності, частіше відчувають потяг до сиру у порівнянні зі здоровими людьми.

Сир є багатим джерелом кальцію, який сприяє зміцненню зубів, кісток, м'язів, серця та нервової системи. Для ефективної абсорбції кальцію організму необхідно мати достатню кількість вітаміну D. Ці дві речовини взаємодіють, що робить сир одним з найкращих продуктів для засвоєння кальцію.

Проблема бажання м'яса може виникати з різних причин, зокрема через дефіцит певних речовин. Це може бути наслідком вживання білка низької якості або його повної відсутності, наприклад, у вегетаріанців. Вони можуть відчувати нестачу важливих мікроелементів, які переважно містяться в тваринному білку, таких як залізо, вітамін B12 та Омега-3. Крім того, організму може бракувати цинку, що грає важливу роль у підтримці здоров'я шкіри, волосся та нігтів.

Бажання їсти м'ясо часто свідчить про низький гемоглобін, оскільки червоне м'ясо є джерелом заліза, і недивно, що в разі анемії вас тягне на м'ясне.

Продукти, що містять велику кількість вуглеводів, перетворюються в крові на глюкозу. Це означає, що коли ви відчуваєте бажання поїсти щось з борошна, насправді вам хочеться чогось солоденького.

Прагнення до простих вуглеводів може бути ознакою гіпоглікемії, змін у рівні цукру в крові та нестачі хрому, що призводить до постійної втоми та швидкої стомлюваності.

Несподіване бажання спожити білий хліб може свідчити про нестачу азоту в організмі. Цей елемент є ключовим для нормального зростання та розвитку, а також необхідний для утворення білків.

Зневоднення може проявлятися у вигляді бажання вживати солоні страви. Сіль сприяє затримці води в організмі, тому, якщо ви відчуваєте сильну тягу до солоного, це може свідчити про недостатнє споживання рідини або швидку втрату води. Спробуйте збільшити кількість споживаної води, і, ймовірно, ваше бажання до солоного зменшиться.

Прагнення до солоної їжі може вказувати на те, що організму бракує натрію, який є ключовим елементом для нормального функціонування серця.

Існує безліч солоних смаколиків, таких як чипси, крекери, горіхи та сухарики, які ще й мають приємний хрускіт. Коли ви відчуваєте нервозність, часто виникає бажання похрумтіти цими ласощами. Лікарі вважають, що хрусткі продукти можуть бути корисними для зняття стресу.

Причиною може бути низька кислотність. Шлункова кислота перетравлює їжу, якщо ж її не вистачає, починаються здуття живота, закрепи тощо.

Чому в країнах південної частини світу віддають перевагу гострим стравам? Це пов'язано з тим, що спеції сприяють потовиділенню, яке, в свою чергу, охолоджує тіло.

Бажання гострого може бути пов'язане з проблемами щитоподібної залози. В разі захворювань щитоподібної залози порушується обмін речовин. А речовина капсаїцин, яка міститься в червоному перці, допомагає прискорити метаболізм. Тяга до спецій - один із сигналів, що варто сходити до ендокринолога.

ОЗНАЙОМТЕСЬ ТАКОЖ: Які небезпечні захворювання можуть бути ознакою надмірного потовиділення під час сну.

Як не дивно, любов до морозива може сигналізувати про проблеми зі шлунком. В разі печії або нудоти морозиво здатне заспокоїти роздратовану систему травлення. Під час приймання знеболювальних ліків, які здатні викликати подразнення на стінках шлунка, також дуже хочеться морозива.

Це морозиво містить натуральний молочний цукор, що забезпечує миттєвий прилив енергії.

Причина потягу до смаженої їжі - найімовірніше, дієта зі зменшеною кількістю жирів. Тож тілові стає вже однаково, звідки його брати - з корисної їжі чи ні. Щоб вирішити цю проблему, можна споживати більше "хороших" жирів.

Можливо, вам не вистачає енергії, і саме кофеїн може стати вашим рятівником. Наприклад, одна порція газованої напої містить приблизно 30 мг кофеїну, що може бути достатньо, щоб підняти настрій і додати сил.

Ще одна причина бажання - дефіцит кальцію. Як газований напій може вплинути на цей процес? Фосфорна кислота, що міститься в ньому, вимиває мікроелемент із кісток, щоб тіло змогло його засвоїти, однак як нескладно здогадатися, це шкодить кісткам і в довготерміновій перспективі призводить до раннього остеопорозу.