Денна втома та ймовірність розвитку деменції у літніх людей - Health 24

Сонливість і зниження рівня енергії у людей похилого віку не обов'язково свідчать про підвищену потребу у відпочинку. Вчені виявили, що порушення режиму денного сну пов'язане з підвищеною схильністю до розвитку деменції.

Цю інформацію наводить 24 Канал, посилаючись на дослідження, опубліковане в журналі Neurology.

До теми Реакція на гнів впливає на здоровʼя вашого серця

В експерименті брали участь 445 дорослих, середній вік яких становив 76 років. Протягом 2011-2018 років дослідники щорічно проводили оцінку координації учасників, які виконували вправи на бігових доріжках.

Також вчені регулярно збирали дані про якість і кількість сну, а показники оцінювали за принципом Піттсбурзького індексу, що включає наступні критерії:

За учасниками дослідження спостерігали упродовж 3 років.

Дослідження виявило, що серед різних показників сну тільки надмірна денна сонливість та знижена енергія виявилися пов'язаними з підвищеним ризиком виникнення деменції. Зокрема, у 35,5% учасників, які скаржилися на надмірну сонливість вдень або низький рівень енергії, спостерігався розвиток рухового когнітивного ризику. У той же час, лише 6,7% осіб без проблем із денним сном прогресували до деменції. Ці результати наголошують на важливості вирішення питань, пов'язаних зі сном, для зменшення ризику розвитку деменції.

У дослідженні вчені виявили, що люди з моторним когнітивним ризиком вдвічі частіше хворіють на деменцію. Зокрема, вони виявили, що в учасників, які не мали розладів денного сну, частота розвитку деменції становила лише 6,7%. Крім того, дослідження припускає, що дисфункція денного сну пов'язана з 3,3-кратним збільшенням ймовірності моторного когнітивного ризику, що підкреслює необхідність подальшого вивчення взаємозв'язку між сном і погіршенням когнітивних здібностей.

Отже, чи свідчать ці дані про те, що денна сонливість і зниження енергії безпосередньо вказують на ризик розвитку деменції? Насправді, це не так. Дослідники підкреслили, що результати мають суттєві обмеження, особливо враховуючи, що учасники самостійно оцінювали якість свого сну. Крім того, період спостереження був досить обмеженим, що може вплинути на надійність отриманих даних.

З іншого боку, раніше проведені дослідження виявили, що недостатній сон у людей асоціюється з підвищеним рівнем білків, що пов'язані з розвитком хвороби Альцгеймера. Також, проблеми зі сном можуть ускладнити цю ситуацію, оскільки вони стимулюють запальні процеси в мозку, які спостерігаються при Альцгеймері та інших формах деменції.