Який масаж може полегшити біль у стопах? - На пенсії

Ті, хто проводить багато часу на ногах або стоїть, наприкінці робочого дня часто відчувають пекучу втому в стопах. Які ж способи можуть допомогти зняти напругу і полегшити дискомфорт у втомлених ногах?

Згідно з принципами китайської медицини, регулярний масаж специфічної точки юн-цюань, яка знаходиться в центрі стопи, може ефективно зменшити біль у ногах.

Якщо ви підтиснете пальці, на стопі утворюється поглиблення - у ньому і знаходиться точка.

Цю процедуру рекомендується виконувати вранці та ввечері.

Немає необхідності докладати більше зусиль.

Потім, одночасно використовуючи великі пальці на обох ногах, масажуйте точку юн-цюань 80 разів без зупинки.