"Уникайте небезпечних ситуацій": фахівці роз'яснили, які дії не є обов'язковими для людини.
Щастя інших людей не є нашою відповідальністю, наголосила психотерапевтка.
Особи, які прагнуть зрозуміти, як належить існувати в сучасному світі, можуть виявляти надмірну відповідальність. Існують певні аспекти, за які несе відповідальність конкретна особа.
Зокрема, ми не можемо нести відповідальність за емоції інших, зазначає Huffpost, посилаючись на висловлювання ліцензованої клінічної соціальної працівниці та тренерки з тривожності Керрі Говард. "Кожна особа відповідає за свої емоційні реакції, і важливо усвідомлювати, що ми не маємо можливості контролювати або визначати, які почуття переживають інші", - підкреслила вона.
Співрозмовниця наголосила, що наші вчинки та манера спілкування здатні впливати на емоційний стан інших, але реакція людини на це залишається під її контролем.
За словами ліцензованої сімейної психотерапевтки Еммалі Бірлі, не йдеться про те, що має бути все одно, як ми ставимося до людей:
"Стан інших людей не є вашою турботою. Їхня радість не покладається на вас, так само як і їхня сум. Уникайте пастки, коли намагаєтеся пожертвувати своїми інтересами заради того, щоб комусь стало легше, або відчуваючи себе винним за чужі переживання."
Говард додала, що також ми не можемо контролювати рішення, які ухвалюють інші люди. Крім того, тренерка з тривожності стверджує, що до сфери вашої відповідальності не входить те, якими будуть результати наших зусиль. "Часто на те, яким може бути результат, впливають багато факторів, деякі з яких перебувають поза нашим контролем", - пояснила експертка.
Оригінальні новини - про що вже було згадано.
Експертка в сфері знайомств та стосунків Лорі Пінкертон раніше поділилася порадами, як визначити, чи викликаєте ви симпатію у хлопця. За її словами, одним із показників може бути те, що він цікавиться вашими вподобаннями в музиці чи кіно.
Можливо, вас також привернуть ці новини:
